Как часто будет вращаться платформа, если человек, опустив руки, уменьшит свой момент инерции от 1о = 2,94 кг.м2 к I 2 = 0,98 кг.м2?

Помогите решить

Горизонтальная платформа, имея форму круглого однородного диска массой m = 80 кг и радиусом R = 1 м, вращается с частотой n1 = 20 об / мин. В центре платформы стоит человек, который держит в разведенных руках гири. Как часто будет вращаться платформа, если человек, опустив руки, уменьшит свой момент инерции от 1о = 2,94 кг.м2 к I 2 = 0,98 кг.м2?